28/10/2015
søvn

For lite søvn kan skade hjernen

Vi vet ikke alt om hvorfor vi sover, men vi vet at søvn er helt nødvendig. Langvarig fravær av søvn kan i ytterste konsekvens være livsfarlig, […]
28/10/2015
for syk til å trene

Når er vi for syke til å trene?

Noen ganger er det mer motiverende å trene enn andre. De fleste av oss har sikkert skulket treningen i blant, med eller uten god grunn…   […]
28/10/2015
uærlig bildebruk

Uærlig bildebruk

Trening og kosthold er i vinden som aldri før, og den kommersielle delen av bransjen drar nytte av dette. Det omsettes mer enn noen gang av […]
28/10/2015
piller

Endorfiner, kroppens eget dop

Når vi gjør ting kroppen mener er bra for oss, blir vi av og til belønnet med en dose av kroppens eget narkotiske stoff, endorfin. En […]